Olet rakkauden valossa ♡

sunnuntai 27. marraskuuta 2016

Kehon liikkeet

Liikkeiden totetuttaminen keholla voi luoda elämääsi lisää tilaa, vapauttaa energioita ja maadoittaa energioita. 


Vedä muutama kerta syvää henkeä ja kysy itseltäsi:
  • Miksi minun on hyvä liikkua?
  • Miten on minulle hyvä tapa liikkua?
  • Auttaako ulkona oleminen olotilaani?
  • Mikä ajankohta vuorokaudesta sopii liikkumiselleni parhaiten?
  • Miten hyödyn liikkumisesta?
Mitä luultavimmin huomaat sisälläsi tunteen, joka kehoittaa sinua pitämään yllä liikettä ja harrastamaan liikkumista sopivissa määrin.

Joskus voi tuntua vastahakoiselta ja vaikealta hyväksyä sitä, että liikkuminen on itselle tärkeää. Mieleenkin voi nousta useita aiheita, miksei se itselle sovi. Mutta. Jos sen kyysymyksenasettelun vaihtaakin päälaelleen. Mitä on ne syyt miksi minun tulisi liikkua? Luota mieleen nouseviin vastauksiin!

♡ Rakkauden valossa, Tiina ♡

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti